EP.46 贏得漂亮、輸得真實，在人生的「局」裡做自己—
《大人學》共同創辦人 Joe 張國洋

Joe 張國洋

Joe 張國洋為《大人學》共同創辦人，曾當過工程師，後來成為 PM 部門主管，也待過PMO；目前經營顧問公司10幾年，協助上市上櫃公司專案管理制度建立。擅於用專案管理的思維思考人生脈絡，也有2本戀愛相關的著作。

《大人學》旨在幫助人看懂人生的「局」—職場、兩性議題、個人職涯規劃、人際關係等，探討這些學校沒教的事、用系統化的思維學習其中的「遊戲規則」。

1. 人生的遊戲規則
人生像一場遊戲，了解遊戲規則才可能贏，並且應該把時間花在可以觸發事件改變的刀口上。
人生永遠有自己可以努力的地方，培養人生的「適應性」，才是面對層層關卡也不會倒下的關鍵。
(1)面對人生的困境: 遇到單一事件找出方法解決；如果相同問題重複出現，代表某個環節出錯，這可能是自己的選擇、價值觀等所造成的結果，而這也是檢視自己的機會。
人生永遠有自己可以做的事，很多人卻習慣將問題外部化，錯失了調整下一次選擇、行為的機會。

(2)面對低潮: 給自己休息的時間，人生不可能永遠在衝刺，沉潛一下讓自己做想做的事、學習新事物，等待時間過去，又能再次突破。
尋求外部資源的協助、價值觀認同的老師，或透過心靈放鬆的活動，如: 運動、瑜珈、旅行等，讓自己處在輕鬆的狀態，反而可以想到之前沒想到的事。

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2.從《后翼棄兵》談女性賦權(Female Empowerment)與優勢
女性有選擇的權利，不該被當成附屬品，而是應該可以獲得充分的空間、資源、知識，自由的成長。

很多時候女性為了在男性主導的環境中競爭，會選擇模仿男性的陽剛特質，收斂女性豐富的內心世界、壓抑女性特質外在的投射。不刻意討好男性的情形下，「做自己」反而展現女性獨有的魅力，讓周遭的男性願意挺身協助，這才是極大化女性的優勢。

3. 一生的課題—孤獨、寂寞與面對黑暗
孤獨是不被理解；寂寞是周圍沒有人。
孤獨比較適合當指標: 感到孤獨、周圍的人無法理解自己，代表自己長大了，應該跟大人在一起、找新的朋友圈。
當感到孤獨或寂寞，就去找可以理解或陪伴自己的人，不用勉強自己適應孤獨。
周圍沒有認同自己的人，就主動去認識可以認同、理解自己的人—自己先跨出第一步接觸別人、分享自己的專業跟思維，就會吸引其他人來親近自己、找到理解跟包容自己的人。

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人生永遠往未來看，對於已經發生的過去，我們終究無能為力—不管是被誰傷害或傷害了誰都一樣。「所有過去的經驗造就現在的我們，現在的我們可以造就更好的未來。」
大部分的人生選擇有可逆的機會，所以不應該沉溺於過去，轉念、重新思考，下一次會做得更好、下一次會做出對的選擇；而理解孤獨，可以讓我們更愛別人、更有能力體察。

02:40 請用3個 hashtag 介紹自己。
07:49 人生真的可以佈局嗎?
09:50 女性賦權(Female Empowerment)對你來說是什麼? 你抱持什麼態度?
13:30 人生可以佈局、了解遊戲規則過關斬將，但人生不會一直順遂，就像《后翼棄兵》中的女主角一樣。你也有這些經驗嗎? 怎麼應對?
17:55 女主角後來開始酗酒、低潮，有可能跟外部求救嗎?
19:00 女主角遇到問題時，總是獲得周遭曾交手過的男性主動幫助，這是不是女性應該去發展的優勢?
23:55 女主角童年遭遇一連串不幸，但這些陰影並沒有影響她繼續往前邁進，反而能掙脫過去的失敗跟黑暗。對此你有什麼看法?
26:22 孤獨跟寂寞兩件事是一樣的嗎?
26:47 關於「適應孤獨、獨處」的能力，有什麼見解?
29:47 大家都希望可以交到工作後的朋友—思想相近、面對的問題也相近，請給我們幾個技巧。

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