五月充電進修 – 優雅地發揮職場影響力
活動精彩記錄

現今職場上,有越來越多優秀女性擔任企業要職,她們不再只是被交代工作、完成份內事情,更要整合資源、執行專案,甚至帶領團隊。在工作中,「溝通」常常是能否勝任分派任務的關鍵,如何以最優雅又有策略的方式發揮影響力,是每個職場工作者的重要課題。CAREhER 五月的充電進修工作坊,匯集了外商顧問、科技公司講者,以及CAREhER Wellness 總監,以實際演練與讀書會方式,帶領在場學員更認識自己與他人的溝通模式與技巧。

A Playbook in the time of Covid-19
學習交出人生的控制權 – 建立內心防禦力,提升與自己、與人的關係

疫情的來襲不僅僅是挑戰身體的免疫程度,更考驗了人類心靈的穩定程度。面對疫情後,將會越來越多變的世界,妳有為自己預備好「內心防禦力」了嗎?本周我們邀請 Aimm 創辦人 Tilane 以及 CAREhER Wellness 總監 Vicky,以她們長期在感情顧問、關係與身心靈專家的角度,與大家分享如何調適疫情後心理與關係的變化,學會「交出人生控制權」,用更穩定的心,面對生命的轉化。

Tilaine 認識自己專欄:
談安全感前,妳真的認識自己嗎?

我一直相信如果想過幸福美好的日子,首要了解自己。 認真過生活的人都知道,日子其實很少是天天開心、日日順心;相反的,無論你是否有主動要求挑戰,挑戰或困難總是會找上自己。如果可以多了解自己一點,面對挑戰跟不順,自然可以降低困難,找出解決方法。

Ep.22 Google 員工最喜歡的自我覺察課程,用泡一杯咖啡的時間練習 Mindfulness – Wellness with Vicky 李元琪

「好好呼吸、好好吃飯、好好睡覺就是最基本照顧自己,提升免疫力最好的方式」。這是Vicky 最想分享的一件事。在人心惶惶的時期,Vicky將帶領我們實際的用簡單的練習做到減壓的效果。 不論你是失眠、工作壓力大,或是交感神經無法放鬆,請找個時間,放下手邊的工作,跟我們一起邊聽 Podcast 邊做練習,體驗你的身體細微,平常不會注意的的細節與變化。

四年後,你是不是還真心喜歡巴黎?前蘭蔻國際專案經理張淳絪

從巴黎萊雅轉換到蘭蔻,在法國工作四年多的淳絪發現,法國人在工作相處上非常重視人與人之間的關係,在對老闆、平輩、合作廠商到客戶,會因為彼此間的階層不同而形成各種不同的關係與工作模式。 因此在個人專業能力已經具備的前提下,與人相處,了解法商的「公司政治」也成為經營職場氛圍中非常重要的事。 而對於在異地生活的外國人而言,職涯規劃是每個人都必經的歷程。從留學生、職場新鮮人到過了三年之後,淳絪想提醒大家必須要先認清自己是否真的喜歡這個國家的文化、能夠適應與融入當地生活,並且願意與人和地建立真實關係。現在,你更可以透過她和朋友的新書《One day in Paris 帶你慢遊巴黎》瞭解真正的巴黎生活。

什麼才是好工作?不單是 package,更要從公司文化來看

你與這份工作/公司的個性到底合不合 還記得哈利波特那場藉由分類帽,將每個入學的小巫師分到最適合的學院的場景嗎?沒有分類帽,在現實生活中的我們,又該怎麼選擇一個「適合」的工作(公司)呢? 「公司文化」就是求職者與公司之間的那頂分類帽。 在 2020 年,新世代人才將佔職場 75% 以上的勞動力,身為新世代人才的你,在找什麼樣的工作?對公司而言,又要如何留下這群渴望在工作上擁有自主性、成長空間、價值觀認同,並且重視人際關係的新世代? 與 CAREhER 創辦人 Tiffany 重新認識公司文化,以及 3 個方法幫助我們釐清自己對職涯的期待。

人生的變化比想像快,預先規劃,優雅的成為職場媽媽

妳可能沒有意識到,人生的進展與變化可能比妳想像中來得快多了!前一秒還沒看到個約會對象,三年過後我已經是一個小女孩的媽。雖然計畫可能趕不上變化,但是如果提前想好替代方案,可以實際解決妳對於結婚生子後職涯發展可能受阻(或暫停)的焦慮感。 把人生當作 business plan 來規劃分析似乎不太浪漫,但理性地說,這是為自己人生負責、尋求人生的效益最大化。昭儀要跟我們分享,該如何理性思考成為職逞媽媽時的應變方法!