「現在更要好好照顧自己」從眼部舒壓開始,找回妳的能量與創意

你是否因為工作生活型態,長期忽略了身體健康;偏頭痛、眼睛疲勞、全身不對勁,需要老師帶領才能放鬆.. 其實,大腦輸入源有 80% 都來自視覺,多屏幕多工的視覺操作,大腦的輸入太過刺激紊亂,長期下來會漸漸造成難以專注、失去創意、工作記憶下降,效率變差等等問題。所以其實紓解眼睛的壓力就等於紓解大腦的壓力啊!