EP.66 上一次好好照顧自己是何時了?兩位職場母親的育兒經 —
R&S 職涯顧問公司 共同創辦人 黃之彤 Sabina Huang & 小花蒙兒 Petite Blumen 創辦人 Monica Liu

適時表達 “I don’t understand but I care” 對於兩位媽媽 Sabina & Monica 都是一件困難的事。然而,她們不管是在職場、家庭,都意識到必須「掌握大原則、釋放大空間」,並在多重身份間不斷提醒自己 “I am who I am” – 無論如何,在這集的語音專訪後,答應我們記得先照顧好自己,再照顧他人,好嗎?
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本集講者

黃之彤 Sabina Huang

華頓商學院畢業的 Sabina,創立了 R&S 職涯顧問公司,以及火箭教育顧問公司(協助申請美國排名前 30 的大學),她同時也是 AKAD 智夢教育的首席顧問(協助申請美國排名前 15 的商學院)。Sabina 的志業為幫助年輕華人進入世界頂尖的學校及企業;過去 9 年內,她已經協助超過 200 位世界各地的華人,進入如哈佛等頂尖商學院、史丹佛等頂尖大學,以及 Google, Amazon 等頂尖企業。

Monica Liu

Monica Liu 是位德國籍的女性企業家。2013 年取得 London Business School 的 MBA 。她從 2005 年即開始於眾多國際公司擔任 Area Supervisor of Career Services, Training and Development Consultant, HR Manager South East Asia 及 Global Director Talent Acquisition 等多項職位。除此之外,她還擁有 NLP Life Coach, 國際認證瑜伽導師與 PADI 國際潛水證照。精通粵、中、英、德語。

更認識 Monica 的事業:

本集重點

延續上集和 Monica 聊到認識自己和企業如何為職場媽媽創造更友善的環境,我們邀請另一位 working mother – Sabina 一起加入分享當上媽媽後如何在工作之餘好好照顧自己。

Sabina 和丈夫是無話不談的朋友,除了公事與育兒,他們更深知:「照顧自己不是自私,而是生活的動力。」總會找些生活趣事來經營夫妻關係,她說,最近兩人一起學習咖啡這門學問。

而 Monica 也接續分享與小孩溝通時,要謹記,在還沒認清問題時,不要急著否定,更多的是要了解他們背後的動機,並適時地協助說出他們想表達的情緒

【 在這集聽她們說 】

  1. 自我身份缺失感
  2. 面對孩子、父母時,學習「低能」和放手
  3. 培養「敏銳度」,而不是「敏感」
  4. 找到自己能平靜下來的 moment
  5. Stakeholder Management
  6. 運用有限資源,讓效益最大化
  7. 不以利益為導向、like-minded support net

註:利害關係人管理 (stakeholder management) – 識別利益相關者;確認他們的影響力和從中利益;建立溝通管理計劃;影響和吸引利益相關者。

【 她們推薦 】

書籍:

  • 《高敏感是種天賦》:長期為高敏感族做諮商輔導的丹麥心理治療師 ── 伊麗絲‧桑德,為社會大眾詳細解釋什麼是高敏感族,更點出高敏感族的才能其實勝於一般人,因為心思細膩,所以可以體會到比大眾更多的訊息。
    高敏感族自我檢驗測量表 (HSP)

育兒 Tips:

  • 蒙特梭利教學法(Montessori Education):由義大利心理學家兼教育學家瑪麗亞·蒙特梭利發展起來的教育方法。強調獨立,有限度的自由和對孩子天然的心理、生理及社會性發展的尊重。

【 延伸閱讀 】

身為職場媽媽,疫情在家工作兼育兒的求生指南

EP.17 滿意自己的狀態嗎?時間管理聽她們的 — R&S 職涯顧問 SABINA & AIMM 創辦人TILAINE

活動快報

與 CAREhER 一起離開繁忙的城市,到陽明山上跟著 Vicky 老師做正念瑜珈,聆聽 Yuli 及截然不同的新世代商業女性代表,分享她們如何在多種角色中轉換、蛻變,培育自己、他人,甚至是一個品牌,並與 50 位會員共度優雅的午餐交流時光。利用一個假日上午,找尋身心靈的平衡,過更有意義的生活!

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