本集講者
黃之彤 Sabina Huang
華頓商學院畢業的 Sabina，創立了 R&S 職涯顧問公司，以及火箭教育顧問公司（協助申請美國排名前 30 的大學），她同時也是 AKAD 智夢教育的首席顧問（協助申請美國排名前 15 的商學院）。Sabina 的志業為幫助年輕華人進入世界頂尖的學校及企業；過去 9 年內，她已經協助超過 200 位世界各地的華人，進入如哈佛等頂尖商學院、史丹佛等頂尖大學，以及 Google, Amazon 等頂尖企業。
Monica Liu
Monica Liu 是位德國籍的女性企業家。2013 年取得 London Business School 的 MBA 。她從 2005 年即開始於眾多國際公司擔任 Area Supervisor of Career Services, Training and Development Consultant, HR Manager South East Asia 及 Global Director Talent Acquisition 等多項職位。除此之外，她還擁有 NLP Life Coach, 國際認證瑜伽導師與 PADI 國際潛水證照。精通粵、中、英、德語。
更認識 Monica 的事業：
本集重點
延續上集和 Monica 聊到認識自己和企業如何為職場媽媽創造更友善的環境，我們邀請另一位 working mother – Sabina 一起加入分享當上媽媽後如何在工作之餘好好照顧自己。
Sabina 和丈夫是無話不談的朋友，除了公事與育兒，他們更深知：「照顧自己不是自私，而是生活的動力。」總會找些生活趣事來經營夫妻關係，她說，最近兩人一起學習咖啡這門學問。
而 Monica 也接續分享與小孩溝通時，要謹記，在還沒認清問題時，不要急著否定，更多的是要了解他們背後的動機，並適時地協助說出他們想表達的情緒。
【 在這集聽她們說 】
- 自我身份缺失感
- 面對孩子、父母時，學習「低能」和放手
- 培養「敏銳度」，而不是「敏感」
- 找到自己能平靜下來的 moment
- Stakeholder Management
- 運用有限資源，讓效益最大化
- 不以利益為導向、like-minded support net
註：利害關係人管理 (stakeholder management) – 識別利益相關者；確認他們的影響力和從中利益；建立溝通管理計劃；影響和吸引利益相關者。
【 她們推薦 】
書籍：
- 《高敏感是種天賦》：長期為高敏感族做諮商輔導的丹麥心理治療師 ── 伊麗絲‧桑德，為社會大眾詳細解釋什麼是高敏感族，更點出高敏感族的才能其實勝於一般人，因為心思細膩，所以可以體會到比大眾更多的訊息。
高敏感族自我檢驗測量表 (HSP)
育兒 Tips:
- 蒙特梭利教學法（Montessori Education）：由義大利心理學家兼教育學家瑪麗亞·蒙特梭利發展起來的教育方法。強調獨立，有限度的自由和對孩子天然的心理、生理及社會性發展的尊重。
【 延伸閱讀 】
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每集20分鐘的「她與她」音頻，我們討論職涯規劃、人生關係、身心靈的健康和平衡、科技、新創以及新世代工作女性在乎的議題。
