EP.79 妳喝對水了嗎？生活如「水」，請細細品嚐 —
首席品水師 陳君潔 Jessica Chen

陳君潔 Jessica Chen

君潔為首席品水師，遠赴德國杜門斯學院（Doemens Academy）學習「品水」，取得品水師證照。現職品水師的她，擔任品牌顧問，也致力開課推廣喝好水、喝對水，傳遞珍惜水資源的理念以外，積極和大眾分享如何留意自己的飲水種類及習慣，提升健康與生活品質。

• 現職：品水師、企管行銷顧問
• 學歷：加拿大西安大略省大學經濟系、政大 IMBA 國際經營管理研究所
• 經歷：優勢麥肯媒體公司媒體企劃副理、愛分享社會企業執行長

「品水師」這個認證，全世界僅 150 人擁有、台灣則僅有 3 位，君潔正是其中之一。

「為什麼會想當品水師？」

這是 Tiffany 代替大家先問的第一個問題 — 這麼特別的工作，君潔說起她的際遇，其實在小時候就悄悄地埋下種子。她曾被一張聯合國呼籲珍惜水資源的海報深深觸動、開始相信可以透過生活中看似微不足道的小小行動，卻足以改變世界某個角落而影響身邊周遭的人。也因為更想了解與水相關的知識，她認為品水師是個很好的切入點後，開始了她人生的一次轉彎。現在的她，回頭看才發現原來一切都有跡可循。

【 在這集聽她們說 】

1. 不只是品水師，她也是位品酒師
2. 沒有理工背景會限制她的職涯發展嗎？
3. 德國品水課程的小測驗：女性在很重視「感官」的品水過程中佔有優勢
4. 歐亞洲的水大不同：歐洲人對自然療法的重視也使水的運用更加廣泛，甚至可以當「處方簽」
5. 「品水」≠「品酒」生活中，太多事物都與水有關
6. Fine dining 上請餐廳推薦，可與當地餐別做不同搭配
7. 三個孩子的媽媽追求夢想，重要的是背後有個 support net

【 她們的推薦 】

• 君潔最新出版的書籍《最高喝水法》：

書中談及她與水的連結（也是我們大家與水的重要連結）、生活中該如何選擇礦泉水、水是如何幫助身體有更好的運作以及改善「失眠」和如何「消除水腫」。想要好好保養身體，「正確喝水」是最、最、最基本的方法。

• 正確喝水的要點：

先「喝足」！並攝取不同礦物質成分的水，女性也可多補充含有鈣質的礦泉水。如果不愛喝水的人，可以用無糖氣泡水替代或添加水果片、花草。

• 一天基本水量的簡單計算：體重 x 30ml
• 氣泡水的 2 個種類妳知道嗎？「打氣」的可以刺激打嗝，減緩孕婦的胃部不適、「天然」的氣泡較細緻，使口感滑順。

【 延伸閱讀 】

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10 月 23 日 CAREhER 響應國際乳癌防治月為女性會員們舉辦一場 Wellness Salon Talk，我們邀請有 NLP Life Coach 以及國際認證瑜伽導師女性創業家的 Monica 和有豐富瑜伽工作坊經驗的 CAREhER wellness director – Vicky 一起作爲活動的主講人，帶著大家認識自己內心世界與需要適當的抒發情緒。乳房位於胸部、緊鄰心肺，與心肺功能及呼吸狀態有著密不可能的關係，同時也影響女性健康最大的情緒層面，CAREhER 想透過這場活動，讓大家更懂得照顧自己的「情緒健康」與「乳房健康」。