#台北進行式 :
茶韻與藝術的相遇，雙眼與味蕾的周末饗宴
夏日的台北，除了泡在咖啡廳緩慢思緒，東門站附近最近多了一個新選項 - 品茶。在茶香環繞下，享受片刻寧靜與生活的回味。而另一頭樂利路上的雲清藝術中心，正展演著阿部乳坊 (Abe Nyubo) 虛擬與現實交織的特展。新去處、新展覽，台北的脈動，從沒停止過。
#台北進行式 :
#WorkhardPlayhard – 與女子們，來一趟夏末輕旅行 feat. Moxy Taichung
#workhardplayhard 讓認真工作、盡情玩樂的妳一起前往即將在大中華區首次開幕的 Moxy Taichung 來趟兩天一日的夏末輕商旅！以「創新」為主題，用 2 個講座、5 位講者、1 個 wellness 為正在轉型創新企業的妳，和四位講者一同交流對談。搶先感受一晚 Moxy Taichung ，還有為摩登的妳準備獨一無二的入住禮品。
8/21 正式發售，期待妳成為我們的正式會員。
EP.33 把心「空」了，妳會聽到更多—
科技業女性的軟性優勢 imec 大中華區暨東南亞策略長 Mavis
女性在傳統產業中面臨許多挑戰。
而如何看待這些挫折、如何適應都是學習的過程，Mavis在半導體科技業多年，曾在臺灣、美國求學，擁有美商、歐商、 新加坡、東南亞等跨文化的經歷，這些年也遭遇過許多不適應與衝擊，使得她懂得如何讓心達到「空」的平靜，去看、去傾聽、去感受，進而「轉念」。
現代女性如何在傳統的文化或產業的框架達到平衡、甚至突破，在半導體產業中超過 25年的Mavis，擁有獨到的洞察力與智慧，值得妳用30分鐘的時間，去聆聽。
疫情過後，我們該如何提升身心的防禦力 – 骨盆篇（上）
身體的酸、麻、疼痛對人體來說就是一種壓力訊號，長時間下來就會引發其他神經系統與情緒的問題，所以身為女性我們要對身體更有覺察力。CAREhER Wellness 總監 – Vicky 提醒我們，每天撥一點時間練習覺察與自我療癒，才能即時服務我們的身體，照顧好身心的健康！
五月工作坊紀實：
優雅地發揮職場影響力
現今職場上，有越來越多優秀女性擔任企業要職，她們不再只是被交代工作、完成份內事情，更要整合資源、執行專案，甚至帶領團隊。在工作中，「溝通」常常是能否勝任分派任務的關鍵，如何以最優雅又有策略的方式發揮影響力，是每個職場工作者的重要課題。CAREhER 五月的充電進修工作坊，匯集了外商顧問、科技公司講者，以及CAREhER Wellness 總監，以實際演練與讀書會方式，帶領在場學員更認識自己與他人的溝通模式與技巧。
A Playbook in the time of Covid-19
學習交出人生的控制權 – 建立內心防禦力，提升與自己、與人的關係
疫情的來襲不僅僅是挑戰身體的免疫程度，更考驗了人類心靈的穩定程度。面對疫情後，將會越來越多變的世界，妳有為自己預備好「內心防禦力」了嗎？本周我們邀請 Aimm 創辦人 Tilane 以及 CAREhER Wellness 總監 Vicky，以她們長期在感情顧問、關係與身心靈專家的角度，與大家分享如何調適疫情後心理與關係的變化，學會「交出人生控制權」，用更穩定的心，面對生命的轉化。
Book Club 一起讀冊：
和 Vicky 一起喚起內心真正的力量與勇氣
忙碌的大家，多久沒有好好閱讀、感受、沈澱一本好書？ 閱讀的時候，是不是也有千頭萬緒想要一起分享妳的悸動和啟發？Vicky 邀請妳，在週六下午，和我們享用咖啡和甜點，一起閱讀她策展的好書，透過導讀跟分享，更自在地拓展妳的 support net
Tilaine 認識自己專欄：
談安全感前，妳真的認識自己嗎？
我一直相信如果想過幸福美好的日子，首要了解自己。
認真過生活的人都知道，日子其實很少是天天開心、日日順心；相反的，無論你是否有主動要求挑戰，挑戰或困難總是會找上自己。如果可以多了解自己一點，面對挑戰跟不順，自然可以降低困難，找出解決方法。
Ep.22 Google 員工最喜歡的自我覺察課程，用泡一杯咖啡的時間練習 Mindfulness – Wellness with Vicky 李元琪
「好好呼吸、好好吃飯、好好睡覺就是最基本照顧自己，提升免疫力最好的方式」。這是Vicky 最想分享的一件事。在人心惶惶的時期，Vicky將帶領我們實際的用簡單的練習做到減壓的效果。
不論你是失眠、工作壓力大，或是交感神經無法放鬆，請找個時間，放下手邊的工作，跟我們一起邊聽 Podcast 邊做練習，體驗你的身體細微，平常不會注意的的細節與變化。