在小雨涼爽的四月早晨，在 Moobooks 富錦街的綠葉映襯著周末悠恬的好風景，呼應了CAREhER 周六活動的主題– Recharge 好好為自己充電與成長。
CAREhER 的thought leader、同時也是R&S 職涯顧問公司創辦人– Sabina Huang，擁有多年教育、顧問專業，以「個人品牌建立」的角度，分享如何在職涯中打造自己的品牌。本次工作坊特別以歐普拉、碧昂絲都曾做過的 Vision Board 為工具，用具象化的方式，引導學員發掘自身特質與發展方向。
Sabina提到，人是視覺的動物，將心中的想法，甚至是潛意識意象具體化，能幫助自己更有方向的去發展職涯、個人品牌的策略。
Session 1. Career Growth with Sabina Huang
人在不同的生命階段，會有不同的學習與體悟，也因此Sabina建議每半年至一年，都可以嘗試對自己的Vision Board定期更新，重新釐清自我優先順序，以讓自己的職涯安排都能根據當時的生活狀態與時俱進。
正如同每個人都是獨一無二的，進行Vision Board創作時，每個人也都會有不同的速度與方式。像是快速完成剪貼的人，通常做事俐落、擅長快速做出決定；仔細規劃拼貼內容的人，往往也較為深思熟慮、謹慎小心。在選字上實際想過字面意義的人，容易接納、在意他人言語與評論；而選字憑形狀、感覺為主的人，性情也較自由，不易被拘束在框架中。
Sabina 像是「解牌師」一般，為現場學員分析 Vision board 內容。現場一名擔任嬰幼品行銷的讀者，拼貼內容有明確目標與計劃，並針對未來職涯有詳細描述，顯示為「實際型」人，所思所想與未來規畫一致，是個將工作與專業帶入生活面的人。而文字剪接精確，也顯現了注重細節、追求完美的個性，以及具有全局觀的特質，非常創業家性格。
另一位擔任公家單位英文秘書的讀者，則是在 career 與 life 有明顯不同的圖片裁切形狀與擺放位置，顯示是會將工作與個人生活切割、較為公私分明的類型。而選用強而有力的文字、視覺強烈的圖片，也表示出是個有野心、事業心與抱負強並且正面能量豐富的人。
透過 Vision board 的製作，能更好梳理自己內在深處的想法，更清晰去思考職涯的方向Sabina 也在現場，設計了一場個人品牌的演練，進行 personal pitch 的實戰教學。
「從自身經驗裡，歸結出自己的優勢與特色，是最具體的方法。」
Sabina 也提醒，除了說故事的能力， 前10分鐘所展露出的你，其實容易決定一切的勝負，因此在服裝、髮型、儀態、甚至是眼神、手勢、握手，都是 personal pitch 的重要關鍵。
Session 1. Personal Pitch with Sabina
Sabina 以一個外商面試的場合為範例，透過常見的六個問題，展現成功的 personal pitch 要領。
- What do you do best?
原始回答: 我很會談判，談合約時會透過 commission rate 與利益交換等，來說明公司產品如何幫到客戶。
優化回答: 我在談判過程能夠清楚找到對方要的事物，透過 present 自己公司的優勢與獨特資源，去將雙方的需求連結起來，以洞察力創造互惠與雙贏。
- What’s the one big issue your chosen industry is facing?
原始回答: 科技動盪太快，每年都有不同的變化與挑戰。
優化回答: 去年的科技無法滿足今年的需求，在 product cycle 越來越短的情況下，要更敏銳趨勢，走在客戶前面解決問題
- How can you help the company solve that one big issue?
原始回答: 親自創立研究團隊，蒐集報告與田野調查，打造 model 預測趨勢。
優化回答: 因過去多年跨國的管理顧問經驗與訓練，我可以快速蒐集各國產業報告與訪談調查，快速預測產業與市場趨勢。
- What’s your next step? Long-term goal?
原始回答: 想創立教育平台，幫助在職涯上迷失的亞洲年輕人，也因此想先擁有亞洲公司的工作經驗。
優化回答: 過去曾面對金融海嘯的席捲，因為走過這個低潮，希望未來能用自己的經驗，幫助亞洲青年，在工作中同時找到人生意義。
- Why are you so good at the job you’re looking for?
原始回答: 過去在歐美的工作經驗，可以幫助亞洲公司 go global
優化回答: 曾經待過不同國家與產業工作 (可以仔細列舉)，這些經驗可以應用在未來公司，幫助想跨海的公司進入新的市場。
- How good are you at doing this job?
原始回答: 過去擔任 Regional Director 在 2年拿下9個產品線，較前一位總監 (4年拿下7產品線) 獲得更好業績。
優化回答: 我擅長在data中找答案，並且能夠找到客戶痛點，所以成功於2年拿下了9個不同的產品線案子，讓公司業績大幅成長。
Sabina建議，在最一開始的個人介紹就要勾到對方的痛點，供應自己最優勢的地方去 match面談對象的需求。
Session 3.Personal Branding with Kyria
下午場的工作坊，CARhER 邀請到前蘭蔻國際專案經理，現居巴黎的職涯顧問 Kyria 張淳絪跨海連線，分享如何讓 Personal Branding 可以更自在地與眾不同。
她分享到個人品牌的先驅 William Arruda 曾說，個人品牌就是 ’’permission to be yourself- your best self’’ ，以及 Beatrice Cuvelie 談到個人品牌就是要找到
「我不同且獨特的地方」
Personal Branding 的目的不是為了讓人買單，而是要從「貢獻」作為出發點。人的一生是一個了解自己的過程，越了解自己的人不一定最成功，但一定比較自信、自在快樂。也因此個人品牌並非刻意打造，而是在不斷挖掘、強化、整合而成，個人品牌的原型，就是天生獨特的妳。
當你以自己獨特的價值去貢獻付出，就會吸引到認同你的理念、喜愛你的風格的「同路人」，就像雙胞胎般彼此照映。
Kyria也提到，進行個人品牌打造前，要接受這不是一時的改變，而是要願意花時間思考自己獨特的價值在哪裡，並且要丟掉批判的想法，尤其是對自己個人的批判。要相信品牌沒有高低優劣之分，只有與眾不同。
當你活出屬於自己的個人品牌後，就不需要刻意去妝點，可以自在地把屬於你的獨一無二活得更精彩。
Session 4. Wellness with Vicky
工作坊的最後，由 CAREhER Wellness Director- Vicky 帶領大家進行肩頸、呼吸、眼球放鬆的練習。眼睛除了是靈魂之窗，也是人與人的第一個接觸與情緒的表達窗口。
現代人長期使用科技產品，而眼睛肌肉連接頭皮與頸部，再連接到整個背部，因此容易產生慢性的頭痛、肩頸痛、腰酸背痛等。另外，也因為人類大腦輸入源有80%都來自視覺，用眼過度，以及過量的大腦視覺輸入，會慢慢累積成難以專注、工作記憶下降，效率變差等問題。
Vicky 提醒大家，在進行眼部放鬆前，首要先以呼吸練習讓整個身體平靜，並且透過肩頸放鬆、肢體拉筋等方式，讓身心靈預備好。接下來，Vicky 以網球為輔具，教導學員透過360度不同角度的網球擺放位置，訓練視線延伸到眼睛能看見的最大範圍，強化眼部肌肉的韌性與活力。在眼部放鬆與肌肉練習後，再度進行一次全身與肩頸的伸展，好好維持穩定的呼吸頻率。
長期的練習並且注意日常生活的姿勢，都能夠幫助大腦與眼睛正確舒壓，達到「慢老」的功效。
活動的最後，許多學員都表示透過縝密且精緻的課程安排，以及現場與講師、其他學員的互動，讓平日工作與生活繁忙的自己，學會慢下來，好好思考、好好與自己相處，在身心靈都有滿滿的充電。也有學員提及，工作坊不但在職涯、人生規劃上，給了醍醐灌頂的啟發，更學習到要如何好好照顧自己，除了硬體技能的加強外，更要善待個人健康與體態。
5/30 日星期六， CAREhER 將會與大家進行第二場 ”RECHARGE SATURDAY 進修充電系列”，邀請三位 CAREhER 導師，匯集她們在外商公司的多年經驗，透過模組與情境演練，帶領學員找出最適合自己的溝通方式，有效地在職場談判過程，發揮優雅的影響力。
如果妳想學習談判、說服、討論，資源交換或是維繫關係，這些職場上重要的「影響力」，5/30 的工作坊將會教導大家如何善用換位思考跟同理心，讓自己優雅又有策略地善用影響力，讓職場和生活更順心。
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