EP. 106 與其只在乎消滅細菌，有意識地「達成平衡共生」可能讓妳更健康 — Gennue Lab 共同創辦人 張瑜真＆醫學顧問 沈孟勳

去醫院掛號、看診、拿藥、回家休息、照三餐吃藥——台灣人生病時的 SOP，但這真的是治癒身體的正確方法嗎？ 今天 Gennue Lab 的共同創辦人瑜真，與禾馨宜蘊生殖中心副院長沈醫師，將帶領聽眾們用更全觀的視角檢視自己的身體，與我們聊聊屬於「身體的生態系統」與其中「微生物的平衡共生」，在幫助大家認識身體的細胞、與好壞菌之餘，更要將正確的保健觀念，傳遞給更多生活與工作中忙碌的妳。
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【 CAREhER x Gennue Lab 】從腸胃道找到平衡 — 益生菌之於現代女性的重要角色

有沒有想過，益生菌影響的層面從免疫系統、新陳代謝、情緒、心臟、肝臟牽連至肌肉及骨質密度，甚至，與女性的懷孕機率都息息相關。然而對於新世代商業女性來說，無畏地在事業上向前衝、並且同時擔下照顧家庭的責任，好好照顧自己的時間往往所剩無幾。當生活與健康失衡時，由內（腸胃道）而外找回平衡或許是個調理根本的開始。
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her lab highlights

2022 SUMMER SUMMIT HIGHLIGHT – Her Lab 互動實驗室

【Event Highlights】CAREhER 2022 #SummerSummit 的 Her Lab 互動實驗室中，我們邀請了 5 名企業夥伴，在 臺北表演藝術中心 ACME 室外的空中花園中設攤位，帶領大家透過體驗產品、DIY、迷你講堂，來延伸探討環境永續與身心靈健康。參與夥伴包含 Aulipure 、 juliArt、OATSIDE、24Bottles®，以及 Vicky Yoga。讓我們一起來回顧 Her Lab 互動實驗室的精彩時光！
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夏日論壇 HIGHLIGHT – SUSTAINABLE WEALTH ＆HEALTH

在天氣宜人夏末， CAREhER #SummerSummit Sustainable Wealth ＆ Health 圓滿落幕，在座談會中，來自金融業、科技業、美妝保養品業、傳播顧問等領域的企業領袖，向在座的 80 位聽眾分享她們的經營策略、自身永續啟蒙的契機，以及在達成目標的路上所經歷的挑戰與解決方法。 一起來回顧講座的精彩內容！
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#ClubCAREhER- 2022 Summer Summit
Sustainable Wealth and Health

【 Summer Summit 】女性主導世界上 85% 的消費決策，舉凡女性在生活中做的種種決定，皆會影響世界的走向，而我們該如何藉由「選擇」來為想要的世界投票？ 8 月 20 日， CAREhER 的年度夏日高峰會 -- Sustainable Wealth and Health -- 將帶領大家聚焦「永續投資」與「永續健康」兩個議題，除了邀請產業領袖來到講座向大家分享經驗與策略外，也精心策劃了 Her Lab 互動實驗室，讓參加者可以與同樣在乎永續與健康的品牌進行深度互動，活動最後也安排了 networking dinner，讓參加者沈澱當天的感動與啟發，並在美食與夜色的催化下，與其他女性領導者交流，為這場夏日盛會畫下優雅的句點，希望到了明天，大家都能做出對世界更好的選擇。
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EP. 95 預留「卵實力」，她們告訴妳人生的一些可能 —
臺北生殖中心 品牌經理 Wan Tseng & 臺北生殖中心 主任醫師 李怡萱

越來越多女性開始為自己定義並勇敢打造屬於自己「幸福」的樣子，而在妳的規劃裡，是不是有孩子，什麼時候要生小孩？這個問題不僅沒有標準答案，甚至也可能尚不知道自己的答案是什麼，未來又會不會改變。這集我們邀請有兩年未見、但在這期間已經完成凍卵、並出版了一本書的臺北生殖中心（ TFC ）品牌經理 Wan，以及 TFC 主任醫師李怡萱，她們分別用自身經歷及專業知識，帶我們更深度認識凍卵療程。或許在聽完她們的分享，妳會開始思考，這是不是妳想要的選擇？
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Finding a more radiant self through your support net

As motivated women, we constantly strive for greater success in our career, relationships and life. Developing a deep and genuine understanding of our own strengths and how we make good decisions are what we are willing to invest time in, so as to get closer to our ideal status of life. At the same time, we also want to look radiant, happy and healthy, and medical aesthetics is definitely an option that we have all considered. On the road to becoming a better version of yourself, what options do you face? Are you on this journey alone? Today, we ask experts in the medical aesthetics industry, how they provide support for women who are seeking to become more confident and radiant. Before making any decisions, what we first need is the feeling of reassurance; your support net at CAREhER is here for you, ladies, you are not alone!
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#ClubCAREhER- Ｗellness Salon Talk 認識與管理自己的情緒狀態

粉紅 10 月，CAREhER 響應國際乳癌防治月為會員們舉辦 wellness salon talk，邀請有 NLP Life Coach 以及國際認證瑜伽導師的女性創業家 Monica 和有豐富瑜伽工作坊經驗的 CAREhER wellness director - Vicky 一起作爲活動的主講人，他們由身為商業女性、職場母親的視角引導大家覺察自己、學習管理情緒與壓力的工具，透過這場幫助妳找到生活與狀態的平衡。乳房位於胸部、緊鄰心肺，與心肺功能及呼吸狀態有著密不可能的關係，同時也影響女性健康最大的情緒層面，CAREhER 想透過這場活動，讓大家更懂得照顧自己的「情緒健康」到「乳房健康」。
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讓自己安心地維持好狀態 — 和妳的 support net 聊聊 

內在涵養是拼湊一位新世代女性的重要元素，然而「外在樣貌」也不容忽視，儘管每個人對於「美」的定義有所不同，不可否定的事實是，外在美帶給女性的自信以及附加價值同樣地閃耀、同樣地值得。在努力讓自己變更好的這條路上，妳遇到的選項有哪些呢？這條路上，妳是獨自旅行嗎？今天我們詢問醫美專家們，是如何面對每位想變得更有自信的女性。在任何決定前，女性所需的是百分之百的「安心」，和 CAREhER 的 support net 聊聊吧，ladies, you are not alone!
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2021 Summer Summit Highlight：Purpose Living Getaway 過更有意義的生活

這場因為疫情而一波三折的 Purpose Living Getaway，卻是一場比任何時候都需要的 getaway！沉寂了一段時間，在山上的新鮮空氣一同放鬆，我們和好多會員聊了最近的生活轉變、心態調整，也一起透過 Wellness Director Vicky 的瑜伽練習好好療癒身心靈。當然，CAREhER 的活動特有的「充電」內容，這次由兩位不同階段的新世代女性代表 — 鄭夙雅 Sylvia 與林又立 Yuli — 帶領我們學習那些「其實，換個角度切入即迎刃而解」的思維，為我們的生活，注入更多正念。
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