#ClubCAREhER- Wellness Salon Talk 認識與管理自己的情緒狀態

粉紅 10 月,CAREhER 響應國際乳癌防治月為會員們舉辦 wellness salon talk,邀請有 NLP Life Coach 以及國際認證瑜伽導師的女性創業家 Monica 和有豐富瑜伽工作坊經驗的 CAREhER wellness director - Vicky 一起作爲活動的主講人,他們由身為商業女性、職場母親的視角引導大家覺察自己、學習管理情緒與壓力的工具,透過這場幫助妳找到生活與狀態的平衡。乳房位於胸部、緊鄰心肺,與心肺功能及呼吸狀態有著密不可能的關係,同時也影響女性健康最大的情緒層面,CAREhER 想透過這場活動,讓大家更懂得照顧自己的「情緒健康」到「乳房健康」。

讓自己安心地維持好狀態 — 和妳的 support net 聊聊 

內在涵養是拼湊一位新世代女性的重要元素,然而「外在樣貌」也不容忽視,儘管每個人對於「美」的定義有所不同,不可否定的事實是,外在美帶給女性的自信以及附加價值同樣地閃耀、同樣地值得。在努力讓自己變更好的這條路上,妳遇到的選項有哪些呢?這條路上,妳是獨自旅行嗎?今天我們詢問醫美專家們,是如何面對每位想變得更有自信的女性。在任何決定前,女性所需的是百分之百的「安心」,和 CAREhER 的 support net 聊聊吧,ladies, you are not alone!

九月活動 Highlight:Purpose Living Getaway 過更有意義的生活

這場因為疫情而一波三折的 Purpose Living Getaway,卻是一場比任何時候都需要的 getaway!沉寂了一段時間,在山上的新鮮空氣一同放鬆,我們和好多會員聊了最近的生活轉變、心態調整,也一起透過 Wellness Director Vicky 的瑜伽練習好好療癒身心靈。當然,CAREhER 的活動特有的「充電」內容,這次由兩位不同階段的新世代女性代表 — 鄭夙雅 Sylvia 與林又立 Yuli — 帶領我們學習那些「其實,換個角度切入即迎刃而解」的思維,為我們的生活,注入更多正念。

建立內心防禦力,安頓妳的身心靈來抗疫

一波波疫情來襲,不僅挑戰身體的免疫力,更影響我們內心的穩定。妳是不是又再次感覺焦慮了呢?面對疫情升溫,CAREhER 陪妳一起為自己預備好「內心防禦力」,透過 Wellness Director Vicky 的好文,我們想告訴妳,在長期面對充滿不確定性的世界,我們需要一起學會用更穩定的心,面對生命的變化。

#ClubCAREhER- Purpose Living Getaway
過更有意義的生活

與 CAREhER 一起離開繁忙的城市,到陽明山上跟著 Vicky 老師做正念瑜珈,聆聽兩位截然不同的新世代商業女性代表,分享她們如何在多種角色中轉換、蛻變,培育自己、他人,甚至是一個品牌,並與 50 位會員共度優雅的午餐交流時光。利用一個週六上午,找尋身心靈的平衡,過更有意義的生活!