In sponsored partnership with Gennue Lab
本集來賓
Yu-Jen Chang 張瑜真
Gennue Lab 共同創辦人
從小在以色列長大，而後取得美國 University of lllinois 的微生物學與金融雙學士，瑜真結合了家族在益生菌產業近 20 年的資源，秉持健康的一切源頭來自腸道，創辦了品牌 Gennue Lab，帶領消費者由覺察開始，專注於日常習慣與調理，讓身體啟動自癒機制。
瑜真將「共生永續」做為品牌使命，認為地球一家，長期投入助學及造林保育，也已正式加入 1% for the Planet，承諾一年至少捐獻 1% 的營業額給非營利環境保護組織。
Samantha Shen 沈孟勳
Gennue Lab 醫學顧問 & 禾馨宜蘊生殖中心副院長
台北醫學大學醫學系畢業、台北醫學大學不孕症專科訓練、及馬偕醫院婦產科訓練。沈醫師致力於婦科疾病、不孕症內分泌生殖醫學中長達 12 年，現在擔任禾馨宜蘊生殖中心的副院長，也是 Gennue Lab 的醫學顧問。
沈醫師以專業的醫學知識，鼓勵大家「以預防疾病的發生，代替對疾病的治療」，希望人人都能通過日常食療、作息調整、補充保健食品等相較天然的療法，讓自己維持健康狀態。
本集重點
瑜真與我們分享，其實免疫力並不是越強越好，免疫力太弱容易生病、太強會引發過敏反應，其實免疫力與體內的好壞菌一樣，需要達到平衡。培養好的生活習慣、傾聽自己身體的聲音，與菌種共生共好，才能維持平衡狀態，從預防開始真正達到健康目標。
秉持著相同理念的沈醫師，也從自身經驗中提煉出現代女性常遇到的問題：便秘頻尿、私密處發炎、孕期飲食不均，種種身體失衡都會影響賀爾蒙的分泌，進一步導致情緒抑鬱。沈醫師希望帶領更多女性從根本上了解自己的身體，認識人體的免疫系統有 80％ 受腸道健康影響。
當病症來臨時，比起求醫問藥，我們能不能用其他方式，讓身體恢復健康呢？來聽瑜真分享以色列的生活經驗，在科學與醫療技術發達的以色列，為什麼醫生不輕易開藥？為什麼提倡預防勝過於治療？
【 在這集聽她說 】
- 效仿以色列的自然療法
- 便秘使你心情不好？腸道健康如何影響賀爾蒙
- 人體界的微生物與生態平衡
- 女孩私密處的照護守則
- 調節孕期生活習慣，照顧自己也照顧寶寶
- 便秘怎麼解？醫生告訴你正確的均衡飲食
【 關於品牌初衷 】
以最微觀的基因與微生物科學，探討人體作為一種生態系統的本質面向，Gennue Lab 希望喚起人們的健康意識。 分成字首跟字根，Gennue 是 gen 跟 nue 的合體，gen 這個字根的意思是 born，而 Nue 是法文的裸 bare 的意思。Gennue Lab 這個品牌名稱的含義就是赤誠，真誠地看待自己，提倡覺察，相信覺察才是邁向健康的第一步。
【 延伸閱讀 】
<本期 podcast 由 Gennue Lab 贊助播出>
Club Event
2023 年 3 月 4 日，我們將迎來第四屆、也是 CAREhER 最具規模的年度盛會 —— 國際婦女節論壇。透過 14 位亞太區的產業領袖講者、3 個主題座談，我們要與線上下 200 位參與者一同討論，在走出國門並帶入國際觀點的同時，我們的社群、我們的企業將如何在地革新，女性又如何在永續多元的未來，扮演重要的角色，並發揮更大的影響力。利用一天的時間快速充電，和我們一起慶祝 “Together, a more sustainable future!”
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