不再追求工作與生活的平衡，用「整合」的態度享受吧！

工作與生活平衡幾乎是現在每位職場女性的課題，因為困難點在於如何在忙碌的工作中和有限的經歷下兼顧個人生活？
但是看看平衡這個概念，這意思是工作跟生活是衝突的，你需要平衡自己在這兩者的角色，工作的時候就進入工作模式，生活時就進入生活模式。而你就是在這兩者中不停轉換，才不會因此被冠上「沒有個人的工作狂」或是「因為家庭所以工作表現不再優秀」的女性。

工作與家庭真的是相互衝突的嗎？

難道這兩者是如此勢不兩立，有你就沒有我有我就沒有你的狀況？
我曾經看過一個印象深刻的新聞，有一位義大利女議員 Licia Ronzulli 為了替職業婦女發聲，女兒出生兩個月後，她就每天帶她上班－把寶貝女兒帶到議會上，實現天天都是帶小孩上班天。她用自己當例子，證明職業婦女可以一邊上班一邊增加和自己孩子相處的時間；荷蘭的 Chao-Yi 也在 CAREhER 分享她和公司爭取自己彈性在家上班的例子，她希望能夠增加和先生、孩子相處的時間，透過在家上班，她不但能夠繼續處理公司事務，也能夠就近照顧孩子；需要工作和生活整合的不只是職場媽媽，單身女性也需要個人生活的支持，除了和家人相處能夠得到繼續前進的動力外，和姊妹淘的相處也能夠讓自己保有和朋友相處的那一面。因此 Wan 便分享，即使有些時候需要加班才能完成工作，她也選擇先和朋友晚餐，之後回家再繼續工作。
她們不特別把工作和生活分開獨立，而是融合了這兩者，也就是我想要和大家聊的「工作和生活整合」的概念。她們不需要隨時轉換工作模式或是生活模式，因為這兩個她是可以並存的。美林財富管理總裁 John Thiel 就分享了他運用了這個概念後的心得：

「原來我不用在工作時當另外一個人，不用擔心自己得隨時有工作模式的『開關』時，實在讓我鬆了一口大氣！」

所以這個新觀念或許能夠把你從生活與工作「平衡」的困境中拉出來。

什麼是工作與生活整合？

財富雜誌便說，生活與工作整合 (work life integration) 是把專業工作和私人生活能夠融合，以便你能夠兼顧兩者。
那麼為什麼工作和生活整合幾乎是現在不可避免的趨勢？觀察原因其實跟工作的型態改變有關：
1.家庭和工作兩者間的界線模糊

根據美國科技業女性協會 (Association for Women in Science)的調查，有超過 50% 的人認為每週至少會有兩、三次工作和私事衝突因為如此。有 40% 的女性因而將生孩子的計劃延後；此外，現代的工作模式與發達的科技讓人很難界定什麼時候是工作時間、什麼時候是私人時間。有許多人甚至擁有一支公務專屬的手機，也因此在私人時間處理公事幾乎是無法避免的狀況。

2. 員工們願意放棄私人時間並投入工作

當然有很大的原因是因為這幾乎是變成無法避免的趨勢。你應該可以看到有很多人在休假時並不介意收收公司的 email，甚至位居管理階層的人會因為必須隨時確認工作進度，即使在休假期間也會持續收 email；另外也有部分的人因為本身喜歡工作內容，因此對於接收工作上的訊息感到相當興奮。

3. 越來越多人選擇遠距工作

對部分的人來說，工作薪水的高低已不再是選擇工作時的第一優先，反而會更注重是否能擁有更彈性的工時，把工作和生活做良好的結合。加上科技工具的發達，有智慧型手機和雲端工具的幫忙，整個城市都可能是你的辦公室。

「同事」是整合的關鍵

既然「整合」的態度是維繫專業工作跟私人工作的關鍵，那麼如何整合自然是大家要關心的部分了。因為每個人的狀況不太一樣，自然不能一概而論，大致上，擁有自主彈性時間以及家人的互相理解是其中兩個關鍵。但是在這兩者之外還有另一個很重要的角色，也就是每日跟你相處，甚至是有時候比家人時間還長的「同事」。
有好幾位職場女性跟我分享，她們很多時候是靠著同事的幫忙、同事的體諒，才有辦法同時間處理這麼多的事。例如她們需要白天要處理家裡的事時，因為有同事願意代替她的事情才能夠臨時抽身；或是有時候把孩子帶到公司一起上班時，同事不但不會覺得麻煩，反而還會幫忙一起帶孩子；最幸運的莫過於找到志同道合的同事，不但工作上合作順利，下了班之後也能一起進行彼此都有興趣的活動，互相關心之餘繼續維繫同事的情誼，甚至未來不當同事了也能夠互相介紹工作。
這些每天跟你相處的人，是最能夠了解你的行程、工作時間，以及在你需要的時刻能夠適時給予協助的人。雙方的支援照顧和關心，能夠讓你的私人生活不至於被工作侵蝕掉但依舊保有良好的工作表現。