影響力專欄:
在職場,你想要發號施令的「權力」,還是實質「影響力」?

「我並不想要『你聽我的』,我在意的是『我們能不能因為聽我的而更好的一起完成這項任務』。」我的角色是要找到產品的市場定位並整合公司內部資源,要如何讓團隊大家有一致的目標、使命必達,這當中,分清楚「權力」和「影響力」的效果,才能讓你找到最能激勵團隊的策略。

Ep.22 Google 員工最喜歡的自我覺察課程,用泡一杯咖啡的時間練習 Mindfulness – Wellness with Vicky 李元琪

「好好呼吸、好好吃飯、好好睡覺就是最基本照顧自己,提升免疫力最好的方式」。這是Vicky 最想分享的一件事。在人心惶惶的時期,Vicky將帶領我們實際的用簡單的練習做到減壓的效果。 不論你是失眠、工作壓力大,或是交感神經無法放鬆,請找個時間,放下手邊的工作,跟我們一起邊聽 Podcast 邊做練習,體驗你的身體細微,平常不會注意的的細節與變化。

「現在更要好好照顧自己」從眼部舒壓開始,找回妳的能量與創意

你是否因為工作生活型態,長期忽略了身體健康;偏頭痛、眼睛疲勞、全身不對勁,需要老師帶領才能放鬆.. 其實,大腦輸入源有 80% 都來自視覺,多屏幕多工的視覺操作,大腦的輸入太過刺激紊亂,長期下來會漸漸造成難以專注、失去創意、工作記憶下降,效率變差等等問題。所以其實紓解眼睛的壓力就等於紓解大腦的壓力啊!

Vision Board- 視覺化妳的職涯藍圖,化夢想為可能

Vision Board 是一個集結你最想達成的目標的圖文板,在這個板子上,你可以貼上最符合你目標的圖片、文字,以及偉人名言、座右銘,做這個板子的原因是,你可以誠實的告訴自己:沒有這個板子,你大概很不願意每天早上起床就開始想你最希望達成的目標,然後勇往直前吧!

Ep.19 當機會來臨時,你會怎麼做出選擇? –
字節跳動(TikTok母公司)商業化戰略總監 Kisson Lin

還記得在香港臉書工作,跟我們熱情的分享「賣廣告」這件事情的 Kisson 嗎?在經歷轉職到臉書新加坡和美國總部後,回到北京任職「字節跳動」的商業化戰略總監,非常善於為自己的挑戰找到解決方案的 Kisson 跟我們分享他怎麼突破當初困擾自己的 《冒牌者症候群》,建立自己的自信心。分享怎麼學會換位思考,讓自己透過「全局觀」更會做戰略。以及在優化自己後,Kisson 替自己設定,還想學習的是什麼能力呢?

Ep.18 只有自己才能好好照顧自己- Wellness with Vicky 李元琪

根據世界衛生組織從1948年起至今,對「健康」(health)的定義為:「圓滿的生理、心理、和社會的安適狀態,而不僅只是沒有生病。」 一個女性在人生上所會經歷的轉折是複雜的,是充滿挑戰的,特別是在東方的社會中,身上所背負的包袱以及社會的期待往往讓人沒有時間好好關注自己的心理需求。 在今天的 Podcast 裡,Vicky 將跟我們分享她在學習關心自己,與自己對話的過程,以及「suppport group」的重要性。

沒有標準答案也沒關係: 妳不孤單,妳有我們陪伴

在興奮中帶著點不安,我們肩上揹著各種行囊,有些裝著過去妳對未來的準備、有些裝著來自四面八方對妳的期待,妳緩緩前行。很多時候,妳可能希望有良師,幫助妳確認方向;有時妳想聽聽也曾走過這條路的旅人,聽她們的經驗提點妳;而有些時候,其實妳只是需要個安靜而純粹的空間,讓妳能從容地和自己的內心對話。這些,都是我加入CAREhER 的初衷、也是我和幾個夥伴們最在意、也最想告訴妳的事:妳不孤單,妳有我們陪伴。

【我在臉書工作的日子 3】升空後的火箭,我們又該如何讓它持續飛行?

「好的制度應該是道(way),而不是術(method)。「道」是哲學(philosophy)和指引(guidelines)。」 上篇文章中 Kisson 提到,良好的公司文化是決定你是否要搭上這艘火箭的最後關鍵。然而,除了公司文化的養成以外,制度面的完整建構也十分重要。 掌握人性的本質,才能建立出員工和公司的互動是以信任為基礎的良好制度。那什麼是人性的本質? Kisson 認為,人性就是需要層次,以及得與失的博弈。