在繽紛的著色世界，找到新的紓壓秘方
不管你自己是否意識到，我們每天都在處理壓力。於是乎紓解壓力不是處於高壓的人的特殊需求，而是我們每一個人都需要的。而既然壓力存在每天的生活中，釋放壓力最好的方式就是將紓壓活動培養成自己的日常嗜好，讓自己在進行活動的過程中讓情緒沉靜下來，藉由不同活動的性質，降低肌肉緊張，帶來心靈跟身體的放鬆，讓精神壓力得到舒緩。
彷彿回到無憂無慮的時代，暫時忘卻大人的煩惱，像小朋友一樣盡情享樂，也是一種心理療癒。
不再追求工作與生活的平衡，用「整合」的態度享受吧！
她們不特別把工作和生活分開獨立，而是融合了這兩者，也就是我想要和大家聊的「工作和生活整合」的概念。她們不需要隨時轉換工作模式或是生活模式，因為這兩個她是可以並存的。美林財富管理總裁 John Thiel 就分享了他運用了這個概念後的心得：「原來我不用在工作時當另外一個人，不用擔心自己得隨時有工作模式的『開關』時，實在讓我鬆了一口大氣！」
在不停的變動工作中找到平衡－英國麥肯錫 Wan Hong
我們再次邀請到 Wan ，分享她的精彩顧問生活。上次我們了解她的工作內容、還有怎麼樣的人適合進顧問業；這次討論的東西比較不一樣，來聊聊她的工作模式以及其中最有趣的特色就是：不停的飛行、不停的出差、 不停的變動，究竟在這份充滿挑戰的工作中， Wan 是如何找到自己的平衡，快來聽聽她的分享。
英國職場新進員工的掙扎與突破
畢業季，社會新鮮人開始要找工作，已經上班 1-2 年的社會「不」新鮮人可能也想要換工作，面對平均 2 萬元出頭的薪水，在外租房子與其他支出的經濟壓力，求職就業的競爭壓力，有沒有辦法可以突破呢？
在英國，小基層在求職就業所面臨的狀況有很多與台灣是相同的,剛從校園到職場很多事情都是重新學習，需要摸索，例如專業能力、職場語言、應對進退、調適生活與辦公室的壓力。總之不要氣餒，不論在世界哪裡，都是需要努力。我想來聊聊兩地有哪些相同與不同，既然壓力都差不多，該怎麼主動出擊？
在工作之外的 side project ，找到人生另一個熱情：荷事生非負責人董芸安
Olivia 董芸安，Olivia 目前在荷蘭攻讀她的博士學位，那麼目前還是博士生的她，其實一直都有一個她自己人生的 Side Project 在進行。所以我們今天要來討論她人生的 Side Project ，她所創立的網站－荷事生非。這是一個討論荷蘭當代社會樣貌的網路媒體。
荷事生非是由兩位在荷蘭研讀社會學的女生，在她們碩士生涯的時候創辦的。在這個很忙碌的研究生涯中，其實荷事生非已經受到荷蘭華人圈的矚目。所以今天我們邀請到 Olivia ，來跟我們聊聊她是如何進行這個 Side Project，從中又得到什麼想法呢。
幫助媽媽們做家庭的守護者 – 媽咪愛 My83 創辦人張瑜珊
如果妳有關注創業，張瑜珊這個名字應該對妳不陌生。如果妳是個媽媽，妳對「媽咪愛」這個網站一定也相當熟悉。而「媽咪愛」這個網站背後的創辦人正是張瑜珊，一個年經又有活力的媽媽。也因為是媽媽這個角色，開啟了她的創業生涯，至今孩子約三歲，事業也飛快成長中。這樣的事業曲線與孩子的成長曲線一同發展的情況並不多見，因為既是新手媽媽，又是新科業主
給女兒的職涯教戰－然後，妳不要再哭了！
親愛的女兒，妳當初決定住進我身體裡的時候，狠狠地讓我請了兩個月勞基法裡沒有的「害喜假」。十個月後，妳成為地球上數十億女孩中的一個。妳會體會到身為女孩子的美好與喜悅，像是 lady first 的特權和 lady's night 的特價、被男生追求；同樣的，妳也會體會到身為女孩子的所有的不便：每個月的痛、人際中傳說的小圈圈，或是懷胎十月的艱難。
「我真的可以嗎？」其實自我懷疑是壓力的最大來源
很多時候，我們都會默默覺得自己「還不夠好」，那一陣子我以為只有自己遇到這樣的狀況，而這樣的情緒也讓我羞於啟齒告訴別人：我不知道該怎麼克服工作壓力。一直到我慢慢調適心情，終於可以說「走過」這樣的情緒還有壓力之後，我發現其實很多人都有同樣的小劇場
女性 CEO 們如何克服職場壓力和挫折
看似優雅睿智的領導者，其實也必須面許多壓力與挫折。以不同性別而言，女性領導者，天生被賦予比較多的家庭照顧責任，因此在經營事業的同時，必須另外挪出時間精力追求 work and life balance。至於面對挫折，或許男性與女性處理方法大同小異，但女性似乎容易將挫折「個人化」，認為「都是自己的緣故」
妳的成功定義是什麼？- 女性該拋棄的職場挫折感
生孩子後的第一次出差，我立即感覺到巨大的差異，即使僅是一天在外過夜的迷你出差行程，都會覺得放不下而歸心似箭。關於工作，我經歷很大的掙扎。與許多 CAREhER 忠實讀者的妳們一樣，我自認有不錯的學經歷，有經濟獨立能力，對傳統男女偏見嗤之以鼻。我的掙扎來自於「為什麼我不能跟男性同事一樣全力衝刺事業」的挫折感。