精選：工作累了嗎？重返校園充電所需要調整的心態

親愛的 CAREhER 讀者： 有時候我們腦中像是有個嚴厲的老師，為我們的每一次表現一個打折扣的分數，對於自信心的培養，我們總是不厭其煩地找方法，本周美國律師  Dorothy 的最新文章用親身經驗跟大家分享她的克服方式。 你有重返校園進修的念頭嗎？在考量過機會成本後你的決定是什麼？Elsa 再重返校園後體會了其中的落差，有時可能比你想像的更令人疲累，但她也找了屬於自己的調適方法，我們一起來看看！ 祝 閱讀與聆聽愉快！ 本週會員精彩內容如下： 自我充電的長篇好文 對很多人來說，會覺得工作一陣子後回去當學生是喘口氣、讓生活步調緩下來的一個好方法。但對於重返美國校園的 Elsa 則不是這樣子的。 因為對於學生生涯的設定並不是想轉換心情，而是對於職涯有明確的目標，讓 Elsa 感覺學生在心理與生理上都比工作累更多。也就是說，比起上班而言，唸書反而是份苦差事。工作累了嗎？重返校園充電所需要調整的心態（會員專屬）。…
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不是美式作風才叫自信，解析自信的關鍵因素

台灣學生剛到美國，看到許多歐美或拉丁體系的學生勇於發言，如果你天生就不習慣在大團體中表現得積極主動，很容易在這種情境中感到怯步，或質疑自己的能力。 但是如果我們被這種刻板印象給綁架－以為侃侃而談就是很有自信或有能力，那就失去了表現自我的機會了。美國律師 Dorothy 更以親身的經驗跟大家分享，她用什麼方式克服這種還沒聽到批評，就習慣為自己表現打折扣的做法。
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換工作的三個迷思 – 新世代人才其實不用害怕

比起從前，我們在職場上擁有較多的選擇權、更寬廣的機會，與更有利的談判空間。對於正在準備轉職的大家， 聽起來是否像是打了一劑強心針呢？如同一場球賽，求職者在這場競賽中似乎占了主場優勢。 佔有主場優勢的我們，既然對於工作的期待改變了（不再認為一份工作要做一輩子），那麼轉職觀念也需要跟著改變才是。或許我們可以從該與雇主該保持怎樣的資訊透明度、一份工作該待多久才合適，甚至是遇到 Counter Offer 時的思考準則開始。
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選對人跟著跑 – 職涯馬拉松哲學

每當靜下心來思考自己的職涯規劃時，除了個人興趣和能力培養，妳還會考量哪些因素？有些人「寧為雞首，不為牛後」的理由，而選擇在不感壓力的舒適圈自在地生活。但重嘉認為，「環境」其實是無可取代的重要資源。 而什麼是環境組成的重要元素？和妳一起共事的人！ 因此當我們試著將職涯看成是一場馬拉松式的比賽。或許前方看不到最終點，但是待在領先集團將能夠持續刺激我們成長，久而久之也會發現自己的視野變得不同。
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深度瞭解荷蘭人的工作哲學，不再因為他們直來直往而卻步

在匯豐的海外工作者工作及生活環境調查資料庫中，荷蘭被外籍人士評選為「對外籍工作者最不友善的國家」。在荷蘭待了八年的昭儀，其實有很深的心得。 從公私界線分明到講求效率的直來直往，一開始讓東方背景的昭儀從融入社會到辦公室文化，都花了許多時間適應。而荷蘭人不設限的思考模式，更是讓人稱呼他們為「 The Crazy Dutch」。跟著昭儀，我們看到更深度的荷蘭工作哲學，也可以思考在這些衝擊下，到底適不適合我們前往發展。
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走在獅群前頭的綿羊 – 內向者的獨特領導個性

社會上的領袖應該要具備什麼特質？能言善道、有領袖魅力讓人願意追隨、永遠有最佳完美外在呈現。其實內向的人若可以專心發揮自我獨特性格，也能夠成為優秀的領導者。 每當提到內向領導，就一定會想到的比爾蓋茲就說：聰明的內向者可以找到自己的優點，像是我們願意用一段時間深入思考、縱覽群書、超越自己想法的極限以解決問題。那麼除了深入思考之外，還有哪些是內向性格值得持續發揮的特質呢？
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對工作感到力不從心？用不滿現狀的正面心態面對

面對未來的不確定性，偶爾我們會對自己的工作感到迷茫、對工作感到力不從心外，也會因為不知道自己將來會有怎樣的發展而感到慌張。 而海外工作者在文化不熟悉以及語言差異化的情形下，更容易凸顯這種慌張。 在香港的 Shelley 也經歷過這樣一段迷茫的日子。幸好，她察覺到自己的低落的狀態。透過跟不同人交流，才發現除了工作本身外，自己對人生的想法或是本身所處的環境，也會影響海外工作者整體的適應。這些狀況，都有可能是你的不滿現狀所產生，那麼你要如何正視這種心情？要該怎麼做才能持續保持長時間的身心靈健康狀態呢？甚至是讓自己在群體中脫穎而出呢？
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Work Hard Play Hard－每一個光鮮亮麗背後，別輕忽看不見的付出

我過去所就讀的大學（Penn State University）自 2010 年至 2015 年，始終是榜上有名的 Party School，作為一所 Party School 對於學校本身而言，從來都不是一件汗顏的事情，因為，「學生在大學校園裡，除了學業的學習外，同時也要有善於交際的能力和培養表達能力」。 受刻板印象的影響太深，許多人容易落入「努力念書就是好學生」、「盡情玩樂就是壞學生」的觀念。但經過社會與職場生活洗禮後，或許我們都多少能明白，「好」與「壞」的定義很主觀。就像我們可能常看到這個世界充斥很多看似「Fun」的事情，都相當吸引人，但卻沒有看到為了成就那樣的光鮮亮麗，其實是有不太 Fun 的那一面。那麼我們努力真的是只為了有趣、好玩？還是我們更希望得到真正的快樂呢？
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有一天，妳也會不再年輕，跟的上時代－職場中的資深同事

最近票房與評價雙贏的小品電影《高年級實習生》在溫馨的節奏中，點出一項職場上難免會遇到的課題：世代差異。其實我們可以從辦公室裡的中高齡人士─或說「資深同事」身上看到更多職涯規劃的選擇。 電影海報上那句「經歷才是你完勝的履歷」，相信大家都印象深刻。英文海報原本的句子是 “Experience Never Gets old” – 中文版用「經歷」一詞代替更常掛在嘴上的「經驗」作為標題，相當微妙。我們從小就被教導敬老尊賢，但通常來說都是我們被倚老賣老的長者們惹惱，不知該如何應對才是。如果現實生活能像電影那樣該有多好？影片中，Ben 一副標準長輩模樣：西裝畢挺、老派公事包、早睡早起規律生活，但他最令人折服的，就是從不以說教態度對待公司「小朋友們」下指導棋。四十多年工作經驗，除了從中獲取知識，更珍貴的，是 Ben 能在歷練中汲取智慧。 當職涯規劃走進中高年齡階段時，什麼心態才能讓歷練幫你在效率與勞動力掛帥的職場中，成為加分的選項？
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先談戀愛，再結婚，工作也是如此–日本求職 app「Wantedly」創辦人 Akiko Naka

對於重視工作成就感的千禧世代而言，找工作很多時候其實很像談戀愛，怎麼說呢？妳有很多的條件、妳必須先認識對方，稍微相處後才知道適不適合長期走下去。找工作也是一樣的，不過比較可惜的是，現在大部份找工作的方式都是較為正式的面試，透過妳本身的能力與薪水等等，這之中忽略掉的可能是妳的個性、與公司之間文化是否適合，或是妳的同事是什麼樣的人。 今天我們邀請到的 Akiko Naka（仲　暁子），她是目前在日本非常受歡迎的求職 app「Wantedly」的創辦人。Akiko Naka 當初想的是：找工作很重要的是彼此之間的個性是否合適，以及你們之間的視野是否一樣，如此才能長期地在公司工作得開心。如為非會員，請點入連結收聽。
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