WELLNESS

「一般職」一個過去在日本，總被設定是由女性擔任的職位，在女性能力逐漸被重視的現代社會，正在出現變化。加上安倍提出的女性經濟學，未來幾年女性就業將可能出現巨大變化。 曾在日本外商公關公司以及目前在傳產日企工作的 Lulu，也從自己的經驗中看到日本職場女性的困難與心聲。 社會或許正在改變，但是正在經歷價值觀變化的我們，應該如何適應這段過渡期呢？Lulu 也整理了昭和女子大學校長的建議，而第一點就是了解 39 歲以前，都是職場準備期，40 歲才是妳發光的時間。

高生產力並不是指像機器一樣，坐在辦公桌前不停地敲打電腦，而是能夠有效率地運用時間和個人能量，在有限的時間內完成高品質的工作。 而這種能量和高品質其實可以透過休息來達成的。 不論是夜晚的例行公事、清晨前的上工準備、或者是工作時候的微充電，即使是一天之中，你也可以為自己準備有不一樣的充電方式。

最近，Jill 遇上了需要一個人充電卻又無法的時候，職涯上前所未有的低潮。讓她連續幾個禮拜都是度日如年、關在辦公室裡一點動力都沒有。 這時，朋友詢問要不要一起看破風，即使時間地點都跟我原本日常生活配合不上，只想要呼吸新鮮空氣的她，馬上回覆：「要，我一個人」 從熱血運動勵志片《破風》中，她不是只被主角的熱血精神鼓舞，更從劇情和配角的故事中，思考應該怎麼看待現實生活的競爭殘酷，以及當光環不在自己身上時，除了充滿怨氣的面對這些不甘心外，什麼樣的心態才能夠轉換人生無可避免總會遇到的－低潮時刻。

時序進入九月，在一切的如火如荼的進行中，妳是否開始審視自己的工作狀況？ 此時的妳是充滿著堅持的動力，或是在回顧與前進中顯得徬徨呢？ 無論是何種情況，此刻的心態都能因為有自覺的思考與行動當中慢慢解套。 Tammy 在觀賞運動比賽中，深入思考「運動心理學」對職場上的幫助，運動員如何不怯場地發揮最好表現？如何從心態、專業、壓力以及局勢分析當中，從相信到實現自己的目標嚮往。

摸索自己想要的職涯藍圖一直都不是件簡單的事，但有時候我們會出於同儕或社會的壓力，沒有耐心深入探索自己「真正」感興趣的發展方向，而倉促選擇了當下看起來「可能」還不錯的位置。 一直到兩三份工作後，才終於明白自己要的是什麼。然而過去並非往這個方向累積，轉換跑道成本太大，只能無奈地繼續將就在一開始選擇的道路上。 如果你想要管控工作選擇的機會成本，可以把這段思考歷程想像成一段感情關係，用各種角度切入，確認雙方對彼此有相同的認知。