EP. 26 有效率經營妳的 MENTORSHIP:CAREHER 執行長 TIFFANY CHOU

CAREhER 的創辦人 Tiffany 要跟大家談談在職場上,有的時候我們也需要前人的指點,這個前人也就是我們常常說的前輩或者是業師,正因為中文很難找到一個好的詞來詮釋,因此,Tiffany 跟我們討論 mentor 這個字,有甚麼含意?然後在這樣的職場關係中,mentor 可以為我們帶來怎麼樣的影響。

EP. 25 怎麼用「觀察別人的行為」去打造有效的影響力?讓 BCG 顧問來教你。- Boston Consulting Group 亞太區學習與發展經理 Ivy Wu

這一集的 Podcast 對我們來說是一個全新的嘗試。前一陣子我們收到 CAREhER 讀者們的一些訊息,這些問題都環繞在商業上怎麼展現影響力,怎麼溝通,怎麼解決問題。 所以我們請到了BCG 當亞太區學習與發展經理的 Ivy,在一個平日的中午跟我們在 CAREhER Club 裡開了一個直播,要聊聊沒有資源該怎麼辦?我們又要怎麼用「觀察別人的行為」去打造有效的影響力。 你今天聽到的內容就是我們直播時的錄音,希望你喜歡我們這次新的嘗試。

EP. 24 內向者的勇敢— 請告訴自己,如果連你都不相信自己,要怎麼讓別人相信你?— Give2Asia亞太區經理 JILL CHANG 張瀞仁

這個五月,我們專訪了CAREhER的好朋友,也是一直很受歡迎的人氣暢銷作家 Jill 張瀞仁,要跟我們聊聊從五年前第一次專訪,到現在的人生轉變。 這一次,當我們問她:「距離上一次專訪,有什麼不一樣的人生改變。」 她說:「沒有什麼是一樣的。」 五年前,她最想給自己的功課是「透過內在思考找到自己的核心價值與目標」,五年後呢?她又有什麼計畫,就讓我們來聽聽這一集的 Podcast吧!

Ep.22 Google 員工最喜歡的自我覺察課程,用泡一杯咖啡的時間練習 Mindfulness – Wellness with Vicky 李元琪

「好好呼吸、好好吃飯、好好睡覺就是最基本照顧自己,提升免疫力最好的方式」。這是Vicky 最想分享的一件事。在人心惶惶的時期,Vicky將帶領我們實際的用簡單的練習做到減壓的效果。 不論你是失眠、工作壓力大,或是交感神經無法放鬆,請找個時間,放下手邊的工作,跟我們一起邊聽 Podcast 邊做練習,體驗你的身體細微,平常不會注意的的細節與變化。

Ep. 21 疫情衝擊下,如何掌握個人品牌。- 前蘭蔻國際專案經理 Kyria 張淳絪

曾於巴黎萊雅法國總部任職的 Kyria,經過10幾年化妝品、珠寶業行銷後,是如何將原本為志工活動的Coaching,變成現在的正職工作呢?Kyria 以過往行銷背景應用到 Personal Branding,分享個人品牌的建立要點與步驟,撇開急著尋找目標族群,更應該先思考「你是誰」、你對世界的願景、你可以「付出」與「貢獻」給世界的是什麼。

Ep.20 開始遠距工作前,先有「自制力」與「責任感」
CAREhER 團隊分享

遠距工作是一個不可避免的趨勢,能在遠距工作的情境下展現生產力和責任感的人,更會是不可取代的人才。但是,光是善用工具或是有 ownership 就夠了嗎? CAREhER 創辦人和產品經理 Jean 一起討論他們的遠距工具經驗和觀察,從心態、生產力到時間管理和溝通跟大家列出最重要的幾個要點。

Ep.19 當機會來臨時,你會怎麼做出選擇? –
字節跳動(TikTok母公司)商業化戰略總監 Kisson Lin

還記得在香港臉書工作,跟我們熱情的分享「賣廣告」這件事情的 Kisson 嗎?在經歷轉職到臉書新加坡和美國總部後,回到北京任職「字節跳動」的商業化戰略總監,非常善於為自己的挑戰找到解決方案的 Kisson 跟我們分享他怎麼突破當初困擾自己的 《冒牌者症候群》,建立自己的自信心。分享怎麼學會換位思考,讓自己透過「全局觀」更會做戰略。以及在優化自己後,Kisson 替自己設定,還想學習的是什麼能力呢?

Ep.18 只有自己才能好好照顧自己- Wellness with Vicky 李元琪

根據世界衛生組織從1948年起至今,對「健康」(health)的定義為:「圓滿的生理、心理、和社會的安適狀態,而不僅只是沒有生病。」 一個女性在人生上所會經歷的轉折是複雜的,是充滿挑戰的,特別是在東方的社會中,身上所背負的包袱以及社會的期待往往讓人沒有時間好好關注自己的心理需求。 在今天的 Podcast 裡,Vicky 將跟我們分享她在學習關心自己,與自己對話的過程,以及「suppport group」的重要性。

Ep.17 滿意自己的狀態嗎?時間管理聽她們的- R&S 職涯顧問 Sabina & Aimm 創辦人Tilaine

身為創業家、母親、家庭主婦等多重身分,該如何在家庭與事業間做好時間管理,分配最適合自己的任務次序?R&S 職涯顧問 Sabina 以及 AIMM創辦人Tilaine 將分享她們身為職業婦女,如何從把時程填滿、追求完美與平衡,變成學會給自己多點空間、學會善用資源與工具、學會妥善分割時間。在不同外在事物、內在情緒的快速轉換之下,享受這些看似混亂卻收穫滿滿的過程。

Ep.16 滿意自己的狀態嗎?想暫停,改變或是離開?R&S 職涯顧問 Sabina & Aimm 創辦人Tilaine

你是否曾經想過休息一陣子,出國讀書充電?你有沒有想過,離開自己現在熟悉的領域,跳出原本的環境,為自己創造一個全新的機會? 新的一年通常是大家最想追求改變的時刻,不管是在心情、工作或是關係上,但是,要怎麼做出改變才會讓自己滿意呢?今天我們邀請到R&S 職涯顧問 SABINA 以及 AIMM創辦人TILAINE 來談談在職涯或是選擇伴侶上,我們通常會經歷怎樣的過程,又要如何有效的檢測自己在人生階段所需要的東西。