對工作的矛盾 – 等我老公月入 X 萬,我就不做了?

對工作的矛盾 – 等我老公月入 X 萬,我就不做了?

2013 / 5 / 15

你和我一樣,對於「工作」這回事有難解的矛盾情結嗎?

photo credit: Francis Storr

photo credit: Francis Storr

不論是學生時期的兼差或是現在的全職工作,我對於工作的想法一向很矛盾:沒有壓力的工作就稱不上是工作。但日子一久,難免對於總是急急忙忙、令人神經緊繃的職場人生感到倦怠。我與姊妹淘的例行聚會中,必談的話題除了婚姻家庭之外,另一個就是有志一同的「不想工作」。

我們抱怨薪水太少、工時太長、制度不合理、狗屁倒灶的事太多……而話題一律以我們之間的共識---- 等我老公月入X萬,我就不做了 ----做結尾。有趣的是,這麼多年過去,倒也沒有誰真的辭了工作回家相夫教子,甚至有人還把事業做得更有聲有色哩。

無法真的不工作的原因

是甚麼原因讓我們對於不工作這件事只是停留在嘴邊說說而已?

當然,經濟壓力絕對是一個重要的因素,但這並非唯一讓我們願意每天早起趕公車上班的原因。我們總是(在嘴上)傾向將工作與壓力、焦慮等負向感受做聯結,但工作的存在對一個人來說可能有更重大但隱而未宣的意義;在我們沒有極度痛恨自己的工作的前提之下,工作可能會透過以下至少一種途徑來提升你的幸福感。

1. 成就(achievement)

在工作中,成功挑戰一項有價值的事,或是達到自我期許的目標,會讓我們因成就感而感到快樂。而工作中所獲得的成就感是讓我們願意再次接受挑戰的原因。

2. 意義(meaning)

來源: e-magic

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工作所被賦予的意義,為我們帶來超越工作本身的價值。對個人而言,工作的意義可能來自於滿足以下三個條件之一:結合興趣、發揮所長與幫助他人。而當我們覺得所從事的工作是有意義的,這份工作會為我們帶來滿足感與歸屬感。這一點從 CAREhER 曾專訪過的人物,如:將工作與興趣結合的美食自學家高琹雯、努力工作是為了有一天可以只作自己喜歡的事的張淳絪,以及日本最年輕的市長Naomi 身上得到印證。

3. 全心投入(engagement)

photo credit: eschipul

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你曾在工作時有「時間過好快」的經驗嗎?對於工作的深層投入可能會使我們進入所謂的「心流」的境界----一種忘我、渾然不覺時間流逝的狀態。心理學家契克森米哈賴(Csikszentmihalyi)以心流狀態作為幸福的代名詞,認為當一個人完全沉浸在某項活動之中,這種經驗本身會在事後為我們帶來莫大的喜悅。而他曾發現,一個人在工作時所體驗到的心流狀態遠比在休閒時多。

4. 正向人際關係(positive relationship)

photo credit: mbeo

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No man is an island,社會科學研究一致認為人在有他人為伴時最為快樂。當一個人可以仰賴別人情感上的支持時,就比較不容易被其他不幸的事件擊倒。也很重要的是,當我們因為付出而受到別人需要時,會讓我們覺得自己是重要的,因而提升自我的價值感。

同事是我們一天在清醒的時候相處最久的人。在工作場域中,不論是一起合作完成專案、共進午餐,或是同仇敵愾地抱怨老闆,皆是與其他工作夥伴相互建立正向人際關係的機會。

值得注意的是,以上四個元素再額外加上「正向情緒」(如:愉悅的心情),便是心理學家賽利格曼(Seligman)認為可以讓人們增加生活滿意度的配方(註)。

經驗分享 

photo credit: JD Hancock via photopin cc

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我一一回想身邊那些叨叨唸唸著不想工作、不想上班的女朋友們,她們有的是女超人,工作、家庭兩頭忙碌拯救那些需要她們的人;她們有的為了工作隻身駐守在異鄉;還有幾位家裡不欠那份薪水卻也堅持有份工作……或許妳也是其中一員。

如果問問她們為什麼要工作,除了「賺錢」之外,她們很可能也說不出其他的道理,但以我看來,這些堅持的背後其實隱含工作所帶來的祝福:雖然工作讓人緊張又忙碌,卻也為人生帶來幸福的可能性。

難怪,佛洛伊德會說除了「愛」之外,「工作」是另一項人生最重要的事了。

註:請參考賽利格曼所著之《邁向圓滿:掌握幸福的科學方法&練習計畫》一書(遠流出版社)。